1 muỗng sữa bột bao nhiêu gam

Sữa bột tốt không chỉ tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà còn là nguồn dinh dưỡng tối ưu cho người trưởng thành và người lớn tuổi. Vậy 1 muỗng sữa bột bao nhiêu gam? Mỗi ngày uống bao nhiêu sữa bột là hợp lý? Hãy để giúp tôi giải đáp đến bạn câu hỏi này. Có như vậy, mới có thể cung cấp đến trẻ lượng dưỡng chất phù hợp.

1 muỗng sữa bột bao nhiêu gam?

Một muỗng sữa bột bao nhiêu gam sẽ tùy theo kích cỡ muỗng và thương hiệu sữa. Trung bình, một thìa sữa bột sẽ nặng 4.8 gam. Đối với sữa bột của Elife, mỗi lần bạn nên dùng 4 muỗng sữa với khối lượng 34g vào 180ml nước sôi để nguội (khoảng 40 độ C) sẽ được 1 ly khoảng 210ml khuấy đều đến khi tan hoàn toàn. Đọc thêm nhiệt độ pha sữa.

Sữa bột là gì?

Sữa bột được chế biến từ sữa tươi bằng công nghệ sấy khô thành dạng hạt. Sữa bột được đánh giá là vượt trội hơn các sản phẩm sữa tươi thông thường. Đó là nhờ vào thành phần dinh dưỡng đã được tinh chỉnh, phù hợp cho sự sinh trưởng và phát triển của bé trong từng giai đoạn. Sữa bột dễ bảo quản, tích trữ và sử dụng. Ngoài ra hạn sử dụng cũng dài hơn sữa tươi. 

Lợi ích sức khỏe của sữa bột

Nâng cao sức khỏe hệ cơ xương

Con người cần rất nhiều canxi trong suốt cuộc đời của mình. Nếu thiếu đi lượng canxi cần thiết, không những xương kém phát triển mà răng còn kém đi sự chắc khỏe. Ngoài ra, canxi còn hỗ trợ sự co bóp của tim, điều hòa hoạt động lưu thông của máu.

Là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ em, người cao tuổi và người biếng ăn

Thành phần của sữa công thức chủ yếu là protein. Ngoài ra còn có chất béo và đường. Đây đều là những chất dinh dưỡng cơ bản, cung cấp năng lượng cho cả ngày dài hoạt động. Bạn được khuyến khích bổ sung sữa vào mỗi buổi sáng.

Là nguồn cung cấp các nguyên tắc vi lượng khó tổng hợp

Sữa thường được bổ sung các nguyên tố vi lượng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Tiêu biểu là vitamin A và vitamin D hỗ trợ xây dựng hệ cơ xương chắc khỏe và đôi mắt sáng tinh anh.

Hỗ trợ đường ruột

Ở một số loại sữa còn được bổ sung chất kích thích tiêu hóa. Thông qua việc uống sữa, bạn có thể kiểm soát tốt các căn bệnh về đường ruột như táo bón hay đau dạ dày.

Sữa cần thiết cho một chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Sữa thường được bổ sung vào mỗi bữa sáng. Người có thói quen uống sữa sẽ không bỏ lỡ bữa ăn quan trọng trong ngày. Việc uống sữa vào buổi sáng giúp bạn no bụng và ăn ít hơn vào các bữa khác trong ngày. Thêm vào đó cũng không có nhu cầu ăn vặt. Nhờ vậy có thể giảm cân.

Gợi ý loại sữa tốt nhất cho bạn

Nếu bạn đang tìm một loại sữa bột cho người có chứng dị ứng lactose, bạn có thể tham khảo qua dòng sản phẩm của Elife. Đây là thương hiệu sữa Việt tốt về cả giá cả và chất lượng.